nie wiem

Edytuj posty bo spam robisz ...wiem że obiecałem odpisać ale dopiero wróciłem z roboty i nie mam czasu także poczekaj troche... albo wyślij na priv jakiemuś znawcy w dziale link do tematu to powiniem pomóc...pozdro!

btw czy nie nagrywałeś kiedyś Hip Hopu ? pod psełdonimem Meza .. Mozo .. a! już wiem ! Mezo !! to ty przestałeś się hip hopować zacząłeś się szprycować EFP które podobno lepsze od apteki

Gizmo wiem.. tyle że żadna podstrona nie działa na PZKB :(

Wiem ale jednak miał ich parę w rekordzie... Nie ogarniam tego jak np w wieku 11 lat nokautuje dorosłego chłopa

Ten wynik jest jak najbardziej mozliwy, jesteś lekko już przygotowany do wysiłku, ale nie przesadzaj z tempem bo mozesz sobię krzywde zrobić. Seba, to działa..ja wykonuje 6 serii na brzuch.Nie narzekam na efekty, wiem ze żeby mieć kratke trzeba mieć po prostu mały procent tłuszczu i to wszystko.Co do skrętów - zależy od tego czy mozemy/chcemy [...]

e tam z doświadczenia wiem, że te wszystkie tauryny i inne bzdety w efekcie końcowym nic nie zmienią. tania jest, ale za tą kasę to już lepiej olej lniany kupić

Masz duzo sily i jak sie domyslam tluszczu. Po 2-3 tyg to sie nie bierz za zadne odzywki tylko uloz sobie porządną diete oraz trening. Za pol roku-rok pomyslisz o suplementacji Chociaz i tak wiem ze pewnie nikogo nie posluchasz i kupisz mono.

Nie wierze, że nie ma tu nikogo ogarnietego w temacie. To chociaż napiszcie gdzie mogę zrobić zwykły kurs instruktorski z kulturystyki. O AWF i WSzEWS wiem!

[...] tak do konca bylo. Sparingi oswajaja ze sparingami... Strach jest wtedy, gdy wiesz, ze mozesz cos stracic (np zeby), a gdy podchode do sparingi to wiem, ze raczej nic powazniejszego nie powinno mi sie stac, bo przeciez juz tyle razy walczylem z gosciem, ktory przedma stoi. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, [...]

Witam. Specjalnie rzucilem ten temat. Ja wiem, ze w atlasie wszystkie grupy sa opisane. Ale interesuje mnie jak ludzie podchodza do treningu. Ja tez swojego czasu sie z tym szarpalem. Do czasu jak zobaczylem wynik badan przeprowadzonych w Stanach. Badano sile skurczu poszczegolnych partii miesni w roznych cwiczeniach. I wyniki byly ciekawe. Otoz [...]

Progres na samym początku jest niesamowity. ;p - nie skumałem tego ;p , to jak twoim zdaniem mogę zamawiać jak już będzie trochę więcej siły to się zmieni lub kupi więcej obciążeń , i z tego co wiem to na razie żadnych odżywek na sam początek tak ?

Hehe to nie ma takiej opcji. Zostaje i ćwiczę haha:-) a jeszcze jedno... Planuje po tym kupić białko serwatkowe. Wiem tyle żeby wybrać takie z największa ilością tego "białka w białku" a nie różnych dodatków. polecicie jakieś?

Nie ma konkretnej dawki chyba ale w przedziale 4-6 z tego co wiem choć sam nie stosuje

a)no to powiedzmy tam na tylku tluszczyku nie mam tylko na tym brzuchu, miesnie mam na brzuchu bo da sie wyczuc... a istnieje jakis sposob na zmiejszenie poziomu kortyzonu b)wiem ze kreatyna wspomaga synteze bialka... juz mowilem duzo jadlem...

biegaj :P a ja mam inny problem bo mam za male lydki tylko ja wiem co musze zrobic zeby byly wieksze:P cwiczyc ale jakos mi sie nie chce:P zycze powodzenia

tak tak wiem, nie prosze o rozpysywanie i robie to w pelni swiadomiie. prosze tylko o podanie informacji co sie oplaca brac chodzi o to zeby wartosci bywy adekwatne do ceny. nie jestem jakim kulturysta tylko cwicze dla siebie i wziazku z tym chciałbym tez cos spróbować aktualnie wygladam dobrze i chciałbym cos poexperymentowac

Tylko problem w tym, ze pas (z tego co wiem) nie zapewnia bezpieczenstwa, a jedynie 'pomaga' dzwigac duze ciezary :-P Ja bym obstawial, ze albo prostowniki za bardzo dostaja po dupsku (za duza ilosc cw obciazajacych prostowniki), albo slaba technika

[...] <treningi> a w pozostałe cwicze w domku rowerek skakanka pompki itp itd chce zciepnac troche tluszczu ale na treningachchce miec sile a wegle w diecie redukcyjnej nie sa dobre wiec na jakim poziomie musze ustawic wegle białko i tluszcze ja mysle BIAŁKA ===> 2g/kg Tłuszcze ===>0.9g/kg a wegle reszta waze 68 kg 173 cm 19 lat [...]

Chyba sie nie zrozumielismy. Wiem ,ze wrzuciles fote nowej etykiety. Chodzilo mi o to ,ze jest tez wersja venoma w starej etykiecie (takiej jak powyzej)bez vit b12. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-08-06 18:24:29

To może zapytam inaczej. Czy jest ktos kto próbował takiego połączenia czyli Boldenon i winstrol, ewentualnie deca + winstrol. Prosze o wypowiedzi osob praktykujacy, nie chcem juz słuchac teoretyków. Co do diety juz wszystko wiem, wiec prosze o niej nie pisac. Zmieniony przez - Krsiva w dniu 2013-04-25 17:31:34